لوگو باشگاه آنلاین Base4Fit لوگو باشگاه آنلاین Base4Fit
  • خانه
  • دوره آنلاین تناسب اندام
  • دوره‌های آفلاین تناسب اندام
  • چالش 30 روز تمرین در خانه
  • فرم مشاوره رایگان
  • مقاله‌های آموزشی
  • تماس با ما
ورود / ثبت نام
منو
باشگاه آنلاین Base باشگاه آنلاین Base
ورود / ثبت نام

چالش 30 روز تمرین در خانه

روز اول تمرین تناسب اندام در خانه

HIIT WORKOUT

روز دوم تمرین تناسب اندام در خانه

HIIT WORKOUT

روز سوم تمرین تناسب اندام در خانه

CARDIO WORKOUT

روز چهارم تمرین تناسب اندام در خانه

FULL BODY WITH DUMBBELL OR BOTTLE

روز پنجم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز ششم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز هفتم تمرین تناسب اندام در خانه
BODYWEIGHT WORKOUT
روز هشتم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز نهم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز دهم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز یازدهم تمرین تناسب اندام در خانه
BODYWEIGHT WORKOUT
روز دوازدهم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز سیزدهم تمرین تناسب اندام در خانه
ABS WORKOUT
روز چهاردهم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز پانزدهم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز شانزدهم تمرین تناسب اندام در خانه
FULLBODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
روز هفدهم تمرین تناسب اندام در خانه
ABS WORKOUT TABATA
روز هجدهم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز نوزدهم تمرین تناسب اندام در خانه
WORKOUT WITH DUMBBELLS
روز بیستم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز بیست و یکم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز بیست و دوم تمرین تناسب اندام در خانه
TABATA 20/10 WORKOUT
روز بیست و سوم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT BODYWEIGHT
روز بیست و چهارم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز بیست و پنجم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز بیست و ششم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز بیست و هفتم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز بیست و هشتم تمرین تناسب اندام در خانه
HIIT WORKOUT
روز بیست و نهم تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
روز سی ام تمرین تناسب اندام در خانه
CARDIO WORKOUT
لوگو باشگاه آنلاین Base4Fit

باشگاه آنلاین BASE از سال 1396 توسط زوج ورزشکار، اریا فرهنگ و فرشاد مقدسی فعالیت خود را با تمرینات اصلاحی درمانی و بدنسازی آغاز نمود؛ که با توجه به فعالیت و تجربه کاری در حوزه تمرینات آنلاین با شیوع ویروس کرونا در سال 1398، تیم Base با آمادگی لازم برای برگزاری کلاس های آنلاین توانست تعداد زیادی از علاقه مندان به ورزش را همراهی کند و جزو اولین کسانی بودند که تمرینات LIVE و آنلاین را بصورت حرفه ای برگزار کردند.

دسترسی سریع
  • دوره‌های آموزشی تناسب اندام
  • مقاله‌های آموزشی تناسب اندام
  • چالش 30 روز تمرین در خانه
  • فرم درخواست مشاوره رایگان
  • فرم انتقادات و پیشنهادات

تماس با ما

  • پشتیبانی دوره ها : 39 35 520 0991
  • پشتیبانی فنی و مالی : 955 77 61 0919
نماد اعتماد الکترونیک
پرداخت با سامان کیش
Youtube Instagram Telegram Whatsapp

تمامی حقوق برای باشگاه آنلاین Base محفوظ است. | طراحی توسط Kaarisho

  • صفحه اصلی
  • دوره آنلاین تناسب اندام
  • دوره‌های آفلاین تناسب اندام
  • چالش 30 روز تمرین
  • مقالات آموزشی
  • درخواست مشاوره رایگان
  • تماس با ما
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
استفاده از موبایل
استفاده از ایمیل
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
محافظت شده توسط   
×

باتوجه به الزام شاپرک، پرداخت آنلاین وجه باید با ip داخل ایران انجام شود. لطفا فیلترشکن (VPN) خود را خاموش نمایید.

شما قبلا در دوره این ماه شرکت کرده‌اید و می‌بایست برای ثبت‌نام ماه آینده، تا زمان اتمام دوره این ماه صبر نمایید.

به جهت جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، می‌بایست ابتدا در پکیج شروع شرکت نمایید!

خرید پکیج شروع

به جهت جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، می‌بایست ابتدا در پکیج استمرار شرکت نمایید!

خرید پکیج استمرار